Moringa Leaves: রোজ অল্প সজনে পাতা চিবিয়ে খেলে শরীরে কী হয় জানেন?

ভিটামিন ও খনিজের ভাণ্ডার: সজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (যেমন—ভিটামিন এ, সি, এবং বি কমপ্লেক্স) এবং খনিজ পদার্থ (যেমন—ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম) থাকে। এছাড়া এতে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ও অ্যামিনো অ্যাসিডও ভরপুর থাকে।