శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉండాలి..? చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకునే సింపుల్ చిట్కాలు..

నిన్నటిదాకా ఉత్సాహంగా తిరిగినవారే.. ఉన్నట్టుండి గుండెపోటుతో కుప్పకూలిపోతున్న వార్తలు ఇటీవల నిత్యం వింటూనే ఉన్నాం. వయసుతో సంబంధం లేకుండా దూసుకొస్తున్న ఈ సైలెంట్ కిల్లర్ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా? ముఖ్యంగా 35 ఏళ్లు దాటిన