మీ టూత్‌బ్రశ్‌ను ఎప్పుడు మార్చాలి? దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!

ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచాక, రాత్రి పడుకునే ముందు దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడం మన దైనందిన జీవితంలో భాగం. కానీ, మనం రోజూ ఉపయోగించే టూత్‌బ్రశ్‌ను ఎంతకాలం వాడాలి? ఎప్పుడు మార్చాలనే దానిపై చాలా మందికి సరైన అవగాహన ఉండదు. చాలామంది బ్రశ్‌ పూర్తిగా పాడైప