शरीर में ऑक्सीजन कैसे बढ़ाएं? पॉल्यूशन के बढ़ते लेवल की बीच अपनाएं ये 5 आदतें, बढ़ सकती हैं ऑक्सीजन की रफ्तार

दिवाली के बाद प्रदूषण का स्तर और ज्यादा बढ़ गया है, जिसकी वजह से फेफड़ों की कार्य क्षमता प्रभावित होने लगती है. यहां जानते हैं ऐसी आदतों के बारे में जिससे ऑक्सीजन का फ्लो बेहतर हो सके-