मोरिंगा के पत्ते कब और कैसे खाएं, पोषण का खजाना है सहजन, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

सहजन के पत्तों में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और कई जरूरी विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यही वजह है कि इसे सुपरफूड कहा जाता है. यहां जानिए मोरिंगा का सेवन कैसे और कब करें.